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31 janvier 2014

Comment améliorer votre créativité?

Publié par

Sciences et Avenir nous dit comment améliorer notre créativité… par Elena Sender.

« Pour améliorer sa créativité, c’est le sommeil paradoxal qu’il faut encourager, selon les études de Sara Mednick de l’université de Californie, en faisant une grasse matinée ou une sieste matinale d’au moins 90 minutes. En y ajoutant une sieste de 20 minutes en début d’après-midi, les performances cognitives globales seront au top. »  Le matelas que je vous conseille est le Viscoline

 

 

 

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