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17 mars 2017

La 17eme journée du sommeil

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Aujourd’hui est un grand jour pour nous puisque ce Vendredi 17 Mars, c’est la journée du sommeil !

A quoi sert la journée du sommeil ?

L’objectif de cette journée est simple. Il s’agit d’informer la population sur l’importance du sommeil et les facteurs qui peuvent altérer les nuits de chacun tout en proposant des solutions pour en limiter les impacts.

C’est l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance qui est en charge de cette journée et qui organise sur l’ensemble des territoires des conférences et des rencontres pour discuter autour du sommeil.

Les sujets abordés pour la 17eme journée du sommeil ?

Chaque année, plusieurs thèmes sont abordés par les experts du sommeil. Cette année, le doigt a été mis sur le fait de dormir seul ou à deux au sein d’un même lit.

Pour quelles raisons certaines personnes dorment-elles seules et d’autres pas ? Par choix ? Par confort ? Pour satisfaire un sentiment de sécurité ? Pour s’adapter à des rythmes de vie ou de travail différents ?

Le co-dodo parent/enfant, bonne ou mauvaise idée ? Quelle proportion de parents dort avec leurs enfants ? Pourquoi ? Quelles sont les recommandations des spécialistes ?

Dormir avec son animal de compagnie impacte-t- il notre sommeil ? Comment ?

Dans quelle mesure la pathologie du sommeil de l’un influence-t-elle les habitudes et la qualité de sommeil de l’autre ?

Autant de sujets importants qu’il ne faut pas prendre à la légère car le manque de sommeil peut avoir de graves conséquences sur votre vie et votre organisme.

En effet, la privation chronique de sommeil peuvent être nombreuses sur la santé :

  • prise de poids,
  • diabète,
  • augmentation de la douleur,
  • dépression,
  • aggravation des troubles respiratoires et cardiovasculaires,
  • endormissements au volant ou au travail,
  • baisses de performance,
  • etc.

Bien dormir est donc primordial pour la santé.

Pour ceux qui désirent plus de renseignements sur le sujet, n’hésitez pas à vous rendre sur le site de l’INSV. Vous y trouverez les dates et heures des différentes conférences partout en France.

Livraison offerte sur le site Internet

Pour l’occasion, Le Roi du Matelas vous offre la livraison, exclusivement sur notre Site Internet, pour chaque commande dépassant les 299€ et cela jusqu’au Dimanche 19 Mars.

Pour cela, il suffit d’utiliser le code promotionnel LIVRAISONSOMMEIL au moment de votre achat.

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