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31 décembre 2013

Nettoyez son cerveau ? oui, mais comment ?

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Une équipe de chercheurs américains a découvert que durant le sommeil, se produit un mécanisme d’élimination de déchets accumulés durant la journée dans le cerveau. Car cet organe ne possède pas de vaisseaux lymphatiques comme ailleurs dans le corps, vaisseaux chargés de drainer les déchets. C’est ainsi que des substances toxiques s’accumulent dans le liquide céphalorachidien, le cerveau et la moelle épinière. Mais ce que ces chercheurs ont observé chez la souris, c’est que durant le sommeil, la circulation du liquide céphalorachidien s’accélère, éliminant les substances néfastes deux fois plus rapidement que durant l’éveil. Le sommeil servirait donc à « détoxifier » le cerveau. Ce phénomène pourrait être identique chez l’homme, mais cela mérite des recherches approfondies. Source : MF, BODYTALK novembre 2013.

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