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30 décembre 2013

Que se passe t’il quand on ne dort plus ?

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Des expériences sur des rats nous donnent une réponse sans équivoque : on meurt. Après avoir été privé de sommeil pendant deux semaines, plus aucun animal n’était en vie, sans autre cause de décès. On n’a évidemment pas procédé à la même expérience chez l’homme, mais des études de courte durée suggèrent le même résultat. La privation de sommeil a provoqué chez les « cobayes » humains plusieurs phénomènes tels qu’une perturbation du métabolisme, une baisse de la température corporelle et un affaiblissement du système immunitaire. Ces personnes éprouvaient des difficultés à prendre de simples décisions et à se rappeler certaines choses, quand elles n’étaient pas la proie d’hallucinations ! Bizarrement, une ou deux heures de sommeil suffisent alors pour réduire ces effets à néant. Source : BODYTALK novembre 2013. Tout cela pour confirmer qu’une bonne literie vous aidera à mieux dormir et donc à mieux vivre. Si vous ressentez la fatigue malgré plusieurs heures de sommeil, vérifiez la qualité de votre matelas, sans doute ne dormez vous pas sur un couchage adapté à votre morphologie, prenez conseils sur www.leroidumatelas.fr

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